உங்கள் விவரங்களைக் கீழே உள்ளிடுங்கள். கணக்கீடு உங்கள் சாதனத்திலேயே நடைபெறும்; நீங்கள் உள்ளிடும் எதுவும் சேமிக்கப்படாது.
உங்கள் BMI
உங்கள் எடையைப் பராமரிக்கத் தேவையான தினசரி கலோரிகள்
நாளொன்றுக்கு kcalBMI பிரிவுகள் ஆசிய-இந்திய வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுகின்றன; இவை உலகளாவிய WHO வரம்புகளை விடக் கடுமையானவை.
உங்கள் முடிவுகள் இங்கே தோன்றும்.
இந்தக் கணிப்பான் பொதுவான மதிப்பீடுகளை மட்டுமே தருகிறது; இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் உணவு, உடற்பயிற்சி அல்லது சிகிச்சையில் மாற்றம் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.